В боксе перчатки — это не просто инвентарь, а продолжение ваших рук. От их правильного выбора зависит не только сила удара, но и ваша безопасность, долговечность тренировок и даже отношение к процессу. Неподходящие перчатки могут привести к травмам запястий, суставов или рассечению кожи.
💡 Совет от тренера: «Не экономьте на первой паре — хорошие перчатки прослужат долго и уберегут вас от многих неприятностей».
Назначение боксерских перчаток
Перед покупкой определите, для чего вы их берёте:
- 🥋 Тренировки на снарядах — прочные, с плотной набивкой, чтобы выдерживать удары по мешку.
- 🤼 Спарринги — мягче, с большей амортизацией для защиты партнёра.
- 🥇 Соревнования — строго по весовым категориям и регламенту.
Размер и вес: как не запутаться
В боксе вес перчаток указывается в унциях (oz). 1 унция ≈ 28,35 г.
| Вес перчаток | Рекомендации по весу спортсмена | Назначение |
|---|---|---|
| 6 oz | до 40 кг | Детские тренировки |
| 8 oz | 40–50 кг | Лёгкие весовые категории, соревнования |
| 10 oz | 50–65 кг | Любительские бои, мешок |
| 12 oz | 65–75 кг | Универсальный вариант для тренировок |
| 14 oz | 75–90 кг | Спарринги |
| 16 oz | 90+ кг | Защита при спарринге |
✅ Важно: чем тяжелее перчатки, тем больше в них набивки и мягче удары по сопернику.
Материал перчаток
Качество перчаток напрямую зависит от материала.
- Натуральная кожа 🥇
- Прочная, долговечная, «дышит»
- Со временем принимает форму руки
− Дороже, требует ухода
- Синтетическая кожа (PU, винил) 💰
- Дешевле, легче в уходе
- Хороша для новичков
− Быстрее изнашивается
💡 Совет: для регулярных тренировок минимум 3 раза в неделю лучше сразу брать натуральную кожу.
Тип фиксации запястья
- Липучка (Velcro)
- Удобно надевать и снимать самому
- Хорошо для тренировок
− Чуть хуже фиксация, чем у шнуровки
- Шнуровка
- Максимальная фиксация запястья
- Используется в профессиональных боях
− Нужен партнёр, чтобы завязать
Конструкция и дополнительные элементы
Что влияет на комфорт и безопасность:
- 🔹 Многослойная набивка (4–6 слоёв пены) для амортизации
- 🔹 Подкладка с влагоотводом
- 🔹 Вентиляционные отверстия
- 🔹 Пришитый большой палец — снижает риск вывиха
- 🔹 Усиленные швы
Таблица подбора размера по обхвату ладони
Чтобы перчатки сидели идеально, измерьте обхват ладони без бинтов:
| Обхват ладони | Размер | Вес перчаток |
|---|---|---|
| до 15 см | XS | 6–8 oz |
| 15–17 см | S | 8–10 oz |
| 17–19 см | M | 10–12 oz |
| 19–21 см | L | 12–14 oz |
| 21+ см | XL | 14–16 oz |
Уход за перчатками
- ✅ Используйте боксерские бинты — они впитывают пот и продлевают жизнь перчаток
- ✅ После тренировки проветривайте перчатки
- ✅ Раз в неделю обрабатывайте антисептиком изнутри
- ❌ Не сушите на батарее — кожа может потрескаться
Частые ошибки при выборе
❌ Берут слишком тяжёлые или лёгкие перчатки
❌ Выбирают только по цвету и дизайну
❌ Не учитывают назначение (мешок/спарринг)
❌ Покупают дешёвый аналог, который рвётся через месяц
Итог
Правильный выбор боксерских перчаток — это баланс назначения, размера, веса, материала и фиксации. Если сомневаетесь — берите 12 oz на липучке из натуральной кожи как универсальный вариант для тренировок.
💬 От тренера: «Перчатки — это ваша защита и инструмент. Экономия на них — экономия на здоровье».
